Jak zrzucic虂 25kg z Hashimoto? ? Poznaj histori臋 Szymona!

Je偶eli cierpisz na Hashimoto, niedoczynno艣膰 lub nadczynno艣膰 tarczycy w tym artykule poznasz histori臋 Szymona, kt贸ry dzi臋ki zmianie podej艣cia do diety zapanowa艂 nad chorob膮 i schud艂 25kg!

Szymon by艂 pierwszym pacjentem, kt贸ry schud艂 ze mn膮 tak膮 ilo艣膰 kilogram贸w.

Szymon trafi艂 do mnie przez znajomych, a konkretnie przez moj膮 dziewczyn臋, z kt贸r膮 znali si臋 z trening贸w wyczynowych. Szymon po zako艅czeniu uprawiania wyczynowego sportu nabawi艂 si臋 sporej nadwagi. Podejmowa艂 wiele pr贸b redukcji wagi ale ko艅czy艂y si臋 one pora偶k膮 w postaci efektu jojo czyli powrotu nadmiernych kilogram贸w.

R贸wnolegle jak um贸wili艣my si臋 na pierwsze spotkanie zrobi艂 sobie komplet bada艅 krwi, z kt贸rych okazalo si臋, 偶e ma Hashimoto.

Pocz膮tkowo g艂贸wnym celem by艂o schudni臋cie, ale po wynikach bada艅 kwestie zdrowotne zacz臋艂y by膰 dla Szymona r贸wnie istotnie.

Wsp贸艂prac臋 zacz臋li艣my od u艂o偶enia dopasowana diety przeciwzapalnej na bazie tego co Szymon bardzo lubi艂 je艣膰, tak 偶eby nie m贸g艂 si臋 doczeka膰 kiedy znowu b臋dzie m贸g艂 co艣 sobie przygotowa膰 do jedzenia i mia艂 wi臋ksz膮 motywacj臋 do zakup贸w.

Oczywi艣cie eksperymentowali艣my te偶 z nowymi smakami. Hitem okaza艂y si臋 normalne owsianki z czekolad膮 lub mas艂em orzechowym, kt贸re nie do艣膰, 偶e bardzo posmakowa艂y to kluczem w nich by艂 ekspresowy czas przygotowania.

Apropos zakup贸w na diecie, z nasz膮 wsp贸艂prac膮 wi膮偶e si臋 pewna zabawna historia kiedy to Szymon poszed艂 pierwszy raz na zakupy i zadzwoni艂 do mnie lekko oburzony:

„Stary… nie s膮dzi艂em, 偶e b臋dzie tak drogo – nigdy wcze艣niej nie wydawa艂em tyle na jedzenie!”

Co艣 mi tu nie gra艂o, bo zawsze pilnuj臋, 偶eby sk艂adniki w moich dietach nie kosztowa艂y moich podopiecznych fortun臋. Po chwili jednak Szymon zreflektowa艂 si臋 gdy偶 zapomnia艂, 偶e na li艣cie zakup贸w ma rzeczy do obiadu, kt贸ry do tej pory jada艂 zawsze na mie艣cie – i to cz臋sto dwa razy (!) ;D

Droga oczywi艣cie nie by艂a prosta i wymaga艂a od Szymona pracy, ale dzi臋ki super-smacznym i szybkim posi艂kom oraz przede wszystkim jego konsekwencji w dzia艂aniu (i troch臋 jak twierdzi Szymon tak偶e dzi臋ki bie偶膮cemu wsparciu jego dietetyka czyli mnie ;p) da艂y efekt w postaci unormowania przeciwcia艂 oraz (niezamierzenie) podbicia te艣cia.

Kluczem do motywacji Szymona by艂y r贸wnie偶 to, 偶e szybko pojawi艂y si臋 efekty i to nie tylko te wagowe, ale widoczne tak偶e w samopoczuciu i energii, co w konsekwencji pokaza艂o do czego chcemy d膮偶y膰. Poprawa samopoczucia i zdrowia, a tak偶e wi臋cej energii w ci膮gu dnia to rzeczy r贸wnie istotne, jak utrata kilogram贸w podczas odchudzania.

Wsp贸艂pracowali艣my ca艂kiem d艂ugo (bo ko艂o 8 miesi臋cy) i w sumie ci膮gle jeste艣my w kontakcie.

Finalny efekt?

Mo偶e najlepiej jak powie o tym sam Szymon:

鈥濳iedy po zako艅czeniu wyczynowego uprawiania sportu z pot臋偶n膮 nadwag膮 doturla艂em si臋, i to dos艂ownie, do po艂owy statystycznej d艂ugo艣ci 偶ycia by艂em przekonany, 偶e tak ju偶 si臋 b臋d臋 turla艂 ca艂膮 drug膮 po艂ow臋. Oczywi艣cie, 偶e podejmowa艂em pr贸by redukcji wagi, ale zawsze zako艅czone nap臋dzanym odrzutowym smalcem – efektem jo-jo. Gdy trafi艂em na Wojtka – wreszcie odzyska艂em kontrol臋 nad wag膮. Wsp贸艂pracujemy od 1 sierpnia 2019 i w 10 miesi臋cy zrzuci艂em 25 kg. W pe艂ni kontrolowany spos贸b. Ponadto nabra艂em zdrowych nawyk贸w 偶ywieniowych i do tego czuj臋 si臋 wy艣mienicie. Bardzo wi臋c polecam wsp贸艂prac臋 z Wojtkiem i zapewniam, 偶e droga do prawid艂owej masy cia艂a, cho膰 nieco wyboista, b臋dzie zako艅czona sukcesem. Do tego s艂owo „bilans” nabierze nowego, niefinansowego, znaczenia.鈥

Szymon X. (pierwsza litera nazwiska)

Apropos Hashimoto Szymona, warto doda膰, 偶e dzisiaj Szymon ma ca艂kowicie unormowan膮 liczb臋 przeciwcia艂, a 25kg, kt贸re schud艂 nie wr贸ci艂o jak jojo ?!

Dzi臋ki Szymonowi zrozumia艂em, 偶e podej艣cie z Diet膮 Bez Wyrzecze艅 jest naprawd臋 s艂uszne i mo偶e pom贸c nawet komu艣 kto pr贸bowa艂 ju偶 tak wiele razy i nic z tego nie wychodzi艂o.

A Ty po kt贸rej stronie chcesz mie膰 zdj臋cie za 8 miesi臋cy? :>