Dzisiaj porozmawiamy o wstydzie, a dokładniej czemu ten wstyd Cię niszczy? Czym on jest? Jak z nim walczyć i co zrobić, żeby przestać się wstydzić? Problem z tym uczuciem jest taki, że robi z nas w naszych głowach bardzo malutki obraz. Jest to uczucie potrzebne społecznie. Z jednej strony, bo jest to świetne narzędzie do… Czytaj dalej Jak wstyd wpycha w zajadanie stresu i zaburzenia odżywiania?

Okej, ale to jak z tym stresem sobie radzić lepiej? Co robić, żeby nie zajadać stresu czy emocji? I teraz zacznijmy od końca, czyli to, że bardzo często po zjedzeniu słodyczy